Café da manhã:
1 copo de leite desnatado + 2 col. de cereal corn flakes + 1 col. de linhaça
Lanche:
1 yakult(tipo é mais cremoso) da Activia
Almoço:
Canja, feijão + arroz + salada + frango cozido
Jantar:
Arroz + feijão + carne seca + 1 copo de suco
1 taça de gelatina
1:10 hrs de caminhada.
EU SOU GERAÇÃO RONALDO!!!!!!!
O 1º craque que vi jogar, 3 vezes melhor do mundo, uma carreira vitoriosa marcada pela persistência, força, talento. Indenpente de encerrar a carreira no Corinthians (meu time do coração), ele sim é maior que tudo isso, só ele é FENOMENO.
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