Tudo errado....
Daí que quinta eu comecei comendo errado e terminei errado. Na sexta comi tudo errado também (1/2 barra de chocolate + 2 pães). E óbvio que como já estava no ritmo sábado e domingo também comi demais e muita porcaria: sorvete, cachorro-quente, bombons.
Às vezes penso que não vou conseguir...Mas vamos tentar né, afinal tenho 3 meses
Cardápio de hoje:
Café: 1 fatia de pão com manteiga + 1 copo de café
Almoço: Salada de pepino, alface, milho e tomate + 1 hamburguer + 1 concha pequena de feijão + 1 colher de servir de arroz + 1 colher de farofa
Jantar: 1 concha de feijão + 1 colher de servir de arroz + carne moída.
Hoje voltei a trabalhar e foi uma correria danada, levei uma maçã + 1 club social integral só que não consegui comer.
Sentimento de hoje: Tentando fazer tudo certo por 1 dia todos os dias, com confiança de se tornar um hábito. Mesmo sabendo que no meio do caminho será inevitável dar uma escorregadinha o importante é levantar e seguir em frente.
2 comentários:
Oieee
vim lhe retribuir a visita!!
Obrigada por passar no meu cantinho viu!
Bom, sobre sua alimentação, ela está boa. Mas como você disse.. levou a maça e não conseguiu comer.
É importante viu amiga, assim quando chegar em casa a fome não vai ser tão grande..
Outra coisa q tbm é muito importante é a água. Isso é mais do regra. Eu tenho tomado em torno de 2 litros por dia...
2 garrafinhas pela manha e 2 a tarde...
no fim a gente se acostuma!!
Força pra ti viu
e pode contar sempre comigo
beijokas
Oi Ká
obrigada pela visita!
Por que fazer RA tem que ser tão difícil né? ó ceus...rsrsr
Espero que vc consiga entrar no eixo de novo!
bjos
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